EnglishNorskDanskSvenskaFinnish (Suomi)

Indkøbsvogn

Deres indkøbsvogn er tom


 

 

 

Her får du alt at vide hvad du behøver for at starte med din slyngetræning. Se den første video for at lære grundteknikken, og kig så på den anden video for at lære enkle og effektive øvelser.
 

Kom i gang med slyngetrening
 
 

Kom i gang med slyngetræning

I videoen vil du blandt andet lære rigtig kropsholdning for at udføre øvelserne korrekt, hvordan man justerer vanskelighedsgrad, og hvordan du enkelt kan hænge udstyret op næsten overalt.

 

Se video
 

Grunnleggende treningsprogram
 
 

Grundlæggende træningsprogram

Når du har lært den rigtige teknik, brug da disse enkle, men effektive øvelser for at komme i gang med din træning. I dette program trænes blandt andet arme, mave og ryg.

Se video

 

Grundlæggende position