EngelskNorskDanskSvenskaFinnish (Suomi)

Handlekurv

Kurven din er tom.


 

 

 

Her får du alt du trenger å vite for å starte med din slyngetrening. Se den første videoen for å lære riktig grunnteknikk, og kikk så på den andre videoen for å lære enkle og effektive øvelser.
 

Kom i gang med slyngetrening
 
 

Kom i gang med slyngetrening

I videoen vil du blant annet lære riktig kroppsholdning for å utføre øvelsene korrekt, hvordan justere vanskelighetsgrad og hvordan du enkelt kan henge opp utstyret nærmest overalt.

 

Se video

Grunnleggende treningsprogram
 
 

Grunnleggende treningsprogram

Når du har lært riktig teknikk bruk disse enkle, men effektive øvelsene for å komme skikkelig i gang med treningen din. I dette programmet vil trene blant annet armer, mage og rygg.

 

Se video

Grunnleggende posisjon